ishrana visok pritisak

Kako treba da izgledaju vaši obroci ako patite od visokog krvnog pritiska

Iako još uvek nije sa sigurnošću utvrđen uzrok nastanka hipertenzije, poznato je koji faktori negativno utiču na vrednosti krvnog pritiska. Naravno, genetika igra važnu ulogu, ali ključni faktori su gojaznost, nezdrav način života, previše masna i slana hrana, generalno neodgovarajuća ishrana, kao i slaba ili gotovo nikakva fizička aktivnost. Takođe, stres može biti jedan od uzročnika.

Samo pravi med dobro utiče na zdravlje

Med i zdravlje

Vekovima je izraz bela smrt bio vezan isključivo za sneg i led. Sa napretkom nauke, sve više se raspravlja o ishrani. Danas se izraz četiri bele smrti, u ovoj oblasti, odnosi na šećer, so, brašno i mast. Šećer se u većini slučajeva lako može zameniti prirodnim zaslađivačem. Od pamtiveka u ljudskoj ishrani prisutan je med.…