U današnjem ubrzanom načinu života, osećaj umora i nedostatka energije postao je gotovo uobičajen. Čak i uz dovoljnu količinu sna i naizgled uravnoteženu ishranu, mnogi ljudi se žale na konstantan pad koncentracije, motivacije i fizičke snage. Jedan od čestih uzroka tog stanja leži u skrivenim nutritivnim deficitima, koji se ne vide odmah, ali dugoročno utiču…
Redovna fizička aktivnost ima dalekosežne pozitivne efekte na ljudski organizam, ne samo u pogledu fizičkog izgleda već i na celokupno zdravlje i kvalitet života. Bilo da je reč o rekreativnom vežbanju, profesionalnom sportu ili jednostavnom održavanju forme, trening poboljšava funkcije kardiovaskularnog sistema, jača mišićno-koštani sistem i doprinosi mentalnom zdravlju. U nastavku teksta istražićemo na koje…
Navika nas uči da vrhunska usluga mora imati i vrhunsku cenu. A kada je reč o stomatologiji, mnogi pomisle da je kvalitet dostupan samo onima s dubljim džepom – ili onima koji odlaze u inostranstvo. Ali šta ako ti kažemo da to uopšte ne mora biti tako?
Promene su neizbežan deo života, ali kako godine prolaze, njihovo prihvatanje postaje sve teže. Starije osobe se često vezuju za rutinu, poznato okruženje i navike koje su gradile decenijama. Svaka veća promena – bilo da se radi o selidbi, gubitku partnera, zdravstvenim izazovima ili razmatranju novih životnih rešenja poput selidbe u dom – može izazvati…
Vid je jedno od naših najvažnijih čula, ali ga često uzimamo zdravo za gotovo, sve dok se ne pojave problemi. Mnogi ljudi ignorišu prve znakove da im je vid oslabio, pripisujući simptome umoru, stresu ili dugom radu na računaru.
Boravak u prirodi ima ulogu u fizičkom, emocionalnom i mentalnom razvoju deteta. Iako je u savremenom društvu sve više uobičajeno da deca provode sate za ekranima i unutar zatvorenih prostora, brojne studije pokazuju da kontakt sa prirodom ima neverovatno pozitivan uticaj na njihovo zdravlje i dobrostanje. Deca koja redovno borave u prirodi razvijaju bolje socijalne…
Starije osobe često se suočavaju s izazovima koji utiču na njihovo fizičko i mentalno zdravlje, posebno kada žive same ili u okruženju koje nije prilagođeno njihovim potrebama. Starački domovi nisu samo mesta gde stariji provode vreme; oni su osmišljeni kao podrška zdravom i aktivnom stilu života. Uz stručnu pomoć i prilagođene programe, ovi domovi igraju…
Kada osoba doživi neke poznije godine, često se javljaju razni zdravstveni problemi koje to doba sa sobom i nosi. Deca čiji roditelji dožive te pozne godine često se nalaze pred dilemom kako se brinuti o njima. Tu su i njihova deca, poslovi a onda i roditelji postanu ti kojima je potrebna neka vrsta pomoći. Još…
Pileća supa je već vekovima poznata kao tradicionalni lek za prehlade i grip, a mnogi je nazivaju „prirodnim antibiotikom.“ Ali, da li ova ukusna i topla poslastica zaista pomaže u jačanju imunološkog sistema? Naučna istraživanja i iskustva generacija ukazuju na to da pileća supa može imati brojne blagotvorne efekte na zdravlje, posebno kada je reč…
Trudnoća je jedno od najlepših, ali i najizazovnijih iskustava u životu svake žene. Dok telo prolazi kroz brojne fizičke promene, jednako su važni i emocionalni i mentalni izazovi koji prate ovaj period. Hormonalne fluktuacije, promene u načinu života i povećan pritisak mogu stvoriti osećaj nesigurnosti, stresa, pa čak i anksioznosti. U takvim trenucima, mentalna otpornost…
Obrazovanje dece od najranijeg uzrasta predstavlja temelj njihovog budućeg razvoja, kako na intelektualnom, tako i na emocionalnom nivou. Prvi trenuci učenja, istraživanja i otkrivanja sveta oblikuju ličnost, sposobnosti i potencijal svakog deteta.
Poseta stomatološke ordinacije za veliki broj ljudi postao je deo navike negovane još od najranijeg perioda detinjstva, važna prevencija i mera pomoću koje efikasno rešavaju eventualne probleme bola, neprijatnih mirisa, otoka i srodnih pojava. Ipak, kada se pogledaju statistički podaci, može se reći da je minimalan procenat ljudi u Srbiji, ali i u svetu, koji…
Muškarac se ne oseća dobro
Zdravstvena nega u domovima za stare predstavlja jedan od najvažnijih aspekata koji obezbeđuje kvalitet života i sigurnost starijih osoba. S obzirom na to da starije osobe često pate od hroničnih bolesti i imaju složenije zdravstvene potrebe, obezbeđivanje adekvatne nege zahteva stručnost, brigu i pažnju.
Mentalno zdravlje je ključno za kvalitetan i ispunjen život, ali u savremenom svetu, gde nas svakodnevno preplavljuju stres i obaveze, često ga zapostavljamo. Briga o umu i emocijama jednako je važna kao i briga o telu, a postoji mnogo jednostavnih i efikasnih načina kako možemo poboljšati naše mentalno stanje kroz svakodnevne navike.
Zdrav život nije samo cilj, već način života koji zahteva kontinuiranu posvećenost i svesne odluke. U današnjem užurbanom svetu, lako je zanemariti brigu o sebi i prepustiti se nezdravim navikama. Međutim, uvođenjem malih, ali značajnih promena u svakodnevnu rutinu, moguće je postići sklad između tela i uma. Svesno življenje podrazumeva pažljivo biranje onoga što jedemo,…
Mentalno zdravlje je veoma važno, kako biste ga sačuvali pre svega morate fizički i duhom biti zdravi. Telo, um i duh predstavljaju trojstvo, jedno bez druga dva ne funkcioniše. Mora da postoji balans svih delova Vašeg bića kako biste svakodnevno normalno funkcionisali i uspešno završavali zadatke na poslu.
Pravi znak da je vreme da se posete optičarske radnje, obavi pregled kod očnog lekara i odaberu naočare za vid ili kontaktna sočiva, jeste prilikom osećaja intenzivnijih simptoma oslabljenog vida. Prema podacima od pre nekoliko godina, više od 40 miliona ljudi širom sveta nosi dioptrijske naočare, ali je taj broj kontinuirano u porastu.
To su definitivno: -Redovne kolposkopske, Papa i Hpv kontrole; -Korektan odnos i poverenje pacijenta u izabranog lekara; -Precizna i brza dijagnostika; -Disciplina i istrajnost pacijenta; -Brza reakcija, algoritam lečenja i intervencija i -Pragmatičan pristup bolesti bez iracionalnog straha. Koliko traje intervencija? Trajanje intervecije zavisi od raširenosti, lokalizacije i veličine promena. U proseku je to laka intervencija koja traje…