Posle dugog zimskog perioda, priroda se budi, a sa njom i naš organizam. I sami primećujete da su vam neka jela i namirnice teško svarljive, pa ih sa razlogom izbegavate. Tako je i sa vašom kožom lica.
Na licu se primećuje sve – da li ste odmorni, nervozni, zabrinuti, da li se negujete ili da li se dovoljno hidrirate. Tokom leta bi trebalo pristupiti nešto drugačijoj nezi lica nego tokom zime, zbog visokih temperatura vazduha i preteranog znojenja. U daljem tekstu, ukazaćemo na nekoliko važnih navika, koje bi trebalo da usvojite da bi vaša koža bila mladolika i dovoljno hidrirana.
Obavezno umivanje ujutru
Novi dan je najbolje započeti umivanjem mlakom vodom, kako bi otvorili pore na licu i pripremili ga za dalje korake. Čista, mlaka voda i neutralni sapun je sve što vam treba da bi uklonili nečistoće i znoj, koji se nagomilao tokom spavanja. Bilo da imate suvu, kombinovanu ili masnu kožu lica, birajte blage sapune koji vam neće isušivati kožu i koji će vam pomoći da održavate njenu optimalnu pH vrednost. Agresivniji i parfemisani sapuni će skinuti zaštitni sloj kože, isušivati je, a vaša kože će lučiti više sebuma i na taj način će biti izložena upalnim procesima i infekcijama.
Prilikom sušenja kože lica, utapkavajte mekšim peškirom kapljice vode, kako ne biste oštetili svoju kožu.
Koristite kreme za lica koje štite i hidriraju kožu
Hidriranje kože je izuzetno važno, posebno tokom letnjeg perioda, kada se više znojite. Zato osim unosa dovoljne količine tečnosti, na svoje lice nanosite hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom, koja će biti odlična zaštita od štetnih sunčevih zraka i isušivanja.
Ne zaboravite na negu zrele kože – koristite kreme koje stimulišu proizvodnju kolagena
Koža posle tridesete godine počinje da gubi svoju elastičnost. Bore koje počinju da bivaju sve vidljivije možete usporiti korišćenjem seruma i antiejdž krema obogatićenih vitaminima i hijeluronom. Redovnim korišćenjem krema protiv bora, pospešićete proizvodnju kolagena i vratićete sjaj i elastičnost vašem licu.
Kolagen je protein koji ima mnogostruku ulogu u našem organizmu – utiče na blistavost kože lica, jača nokte i kosu, potpomaže smanjenju vidljivog celulita i strija, utiče i na pokretljivost vaših zglobova i sprečavanje nastanka osteoporoze.
Dakle, ukoliko želite da izgledate mlado i negovano i da se tako i osećate, osim korišćenja hidratantnih krema, unosite dovoljnu količinu tečnosti i dajte primat namirnicama koje sadrže kolagen ( riba, jaja, govedina) ili odgovarajućih suplemenata.
Skidajte šminku pred odlazak na spavanje
Svi smo barem jednom pomislili kako neće biti štete ako uveče ne skinemo šminku. Nemojte da vas savlada umor i lenjost. Ukoliko želite najbolje za sebe i svoju kožu, obavezno idite čistog lica na spavanje.
Šminka koju nosimo na sebi tokom većeg dela dana zatvara pore i onemogućava koži da diše. A da ne pričamo o znoju i prljavštini koja se nakupila na vašem licu. Ukoliko našminkani odete u krevet, vaša koža će biti sklona iritaciji, infekcijama i isušivanju.
Za čišćenje kože najbolje je koristiti micelarnu vodu za uklanjanje šminke, koja odgovara vašem tipu kože. Nakon toga, možete hidrirati i osvežiti kožu blagim tonikom i staviti noćnu kremu, kako bi se koža lica regenerisala tokom spavanja.